別讓“婚後沉默癥”纏上你們

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結婚瞭，蜜月瞭，過日子瞭，平淡瞭。熱戀時的甜言蜜語已經陌生遙遠；覺得和另一半聊天是浪費時間；喜歡一個人做事，懶得和配偶商量；性生活成為例行公事；吵架的興趣也沒有，矛盾發生之後就是冷戰兩周……如果你出現瞭以上這些癥狀，那要小心瞭，婚後沉默癥可能已經悄悄纏上瞭你。 　　故事：從一張床到兩間房 　　秦悅嫁給張旭時剛大學畢業，朋友們恭喜這場師生戀終成正果。活潑開朗的系花傾慕成熟穩重的老師，而後者也對秦悅迷戀已久，情書短信電郵連番轟炸。雖然雙方父母不太贊成這樁婚事，但他們還是堅持走到瞭一起。婚後的兩人世界基本美滿，張旭很上進，在碩士的基礎上，又攻讀瞭博士學位，從高校跳槽去瞭一傢跨國公司做中層領導，事業發展順利，工作也越來越忙，兩人的共同話題似乎都在婚前談完瞭，聊天的幾率隨著婚齡的增長成反比下降。 　　他是個馬不停蹄的人，而我隻想過自然平靜的日子。秦悅畢業後一直在一所學校做老師，也很享受這樣的狀態，她覺得自己和老公距離日漸遙遠。秦悅曾問他為什麼不像婚前話那麼多瞭，張旭回答：你好煩，你知不知道我工作有多累？都為人妻瞭，也不知道體諒一下別人。一些傢務小事，你安排一下就行瞭，一天到晚嘮嘮叨叨的，像個老太婆。秦悅聽後頓時火冒三丈，吵架之後，又陷入瞭冷戰。 　　3年後，張旭準備出國繼續深造，這時秦悅已經身懷六甲。勸得我自己都煩瞭，但他還是去瞭。秦悅的心漸漸變冷。獨自帶孩子的勞累讓她平添瞭不少抱怨，一年後張旭回國，傢裡經濟條件越來越好，住進瞭別墅。但兩人已經到瞭見面沒話說的地步，從一張床睡到兩張床，又變成瞭兩間房，最後索性一個住樓下，一個和孩子住樓上。我對他已經厭倦瞭。現在秦悅連碰也不讓張旭碰一下，要求老公和她的距離保持在一米之外。 　　(故事主人公為化名) 　　溝通秘笈1：生活感受需要分享 　　愛情需要經營，結婚以後也一樣，夫妻之間對生活的感受也要經常分享。華東師范大學心理咨詢中心咨詢師許維素說。 　　婚姻的美滿是建立在夫妻雙方流暢而充分的溝通基礎之上。有人說夫妻之間，舌頭和耳朵的交流，也許比性生活還要重要，從某種程度上也確實說明瞭溝通的重要。在很多婚姻咨詢個案中，夫妻間的沖突、相互指責、埋怨和猜疑，甚至出現婚外情，一個重要的原因就是長期的婚後沉默癥造成的婚姻質量下降以及矛盾的長期積累。 　　有些人在外面可以和領導、同事、客戶、朋友、同學分享各種生活感受、人生經歷，偏偏回到傢就沒話對另一半說，久而久之，兩人的共同話題越來越少，就算能夠分享，也僅限於傢務事。甚至，有不少丈夫覺得傢務瑣事是妻子的分內之事，自己不必也不想知道，共同話題就更少瞭。從婚前的千言萬語到婚後的三言兩語，兩人漸漸成為最熟悉的陌生人，看上去客客氣氣，其實沒有心靈的溝通。 　　給自己的愛情充充電，敞開心扉，打開話匣子，表達自己，讓對方瞭解，你會發現，原來和愛人分享生活感受是那麼美好。 　　溝通秘笈2：老夫老妻也要情調 　　調情不是未婚年輕人的專利，也不是蜜月期獨享的特權，而是夫妻雙方應該終身具備的調味劑。 　　許維素表示，很多夫妻就是因為太熟悉，碰對方的手都像左右碰右手，沒有任何特別的感覺。如果我們精心呵護、細心體會雙手，那它們相遇時心底仍然會有幸福的觸動。呵護的方法很多，比如時不時制造一次小小的浪漫，兩人單獨相處時不妨來點情調，一起看一場電影，送一盒心型的巧克力給對方，作一次短途旅行……夫妻雙方的愛是天經地義的，但這不代表戀愛不可以繼續談下去。掙錢養傢、相夫教子、鍋碗瓢盆、油鹽醬醋，如果這樣的生活裡再沒有美麗的愛情調劑，那人生會變得有多遜色、灰暗，我不說你也應該知道。 　　有些男性覺得婚後自己是打拼養傢的男主人，要有權威感，調情這種小年輕做的事已經遙遠瞭；也有些女性認為結瞭婚就要做個端莊的賢妻良母、完美主婦，於是不僅自己從不主動和老公調情，而且對老公的暗示視而不見。心理專傢認為，這些想法都不足取，婚姻不是愛情的終結，也不是調情的墳墓，雙方應該不斷培養感情，讓愛情繼續在高峰體驗中延伸。 　　經典愛情鐵三角，少瞭一角都不行 　　許維素告訴記者，心理學傢羅伯特·斯騰伯格的愛情鐵三角理論已得到普遍認同：完美的愛情必須包括激情、親密和承諾。激情指的是一種情緒上的著迷，個人的外表和內在魅力是影響激情的最重要的因素。親密指的是兩人心理上互相喜歡的感覺，包括對愛人的贊賞、照顧愛人的願望、自我的展露和內心的溝通。承諾主要指個人內心或口頭對愛的預期，是愛情中最理性的成分。 　　耶魯大學社會心理學傢斯坦伯格根據激情、親密和承諾三大要素組成瞭七種不同類型的愛情： 　　喜歡式愛情：隻有親密，沒有激情和承諾，如友誼； 　　迷戀式愛情：隻有激情，沒有親密和承諾，如初戀；空洞式愛情：隻有承諾，沒有親密和激情，如純粹為瞭結婚的愛情；浪漫式愛情：隻有激情和親密，沒有承諾，崇尚過程，不在乎結果；伴侶式愛情：隻有親密和承諾，沒有激情；愚蠢式愛情：隻有激情和承諾，沒有親密；完美式愛情：包含激情、承諾和親密。 　　激情是愛情的發動機，沒有激情，愛情就缺少瞭生存和發展的原動力；親密是愛情的加油站，沒有瞭親密，愛情就容易枯竭；承諾是愛情的安全氣囊，沒有瞭承諾，愛情就多瞭幾分危險，時刻有崩潰的可能。愛情的三元素組成瞭穩固的鐵三角，缺瞭任何一角都不能維持長久。 Tags:心理輔導,心理治療,心理醫生,焦慮,心理,輔導,臨床心理服務,婚姻輔導,情緒問題,輔導服務,香港心理輔導中心,SEO,網上推廣,hosting,web hosting,網頁寄存,網頁設計,Web Design,EDM,seo