中小學生心理健康誤區的成因及矯正 |
| 一、中小學生心理健康誤區的表現 心理健康誤區（ＭｅｎｔａｌＨｅａｌｔｈＭｉｓｄｉｒｅｃｔｉｏｎ）是指教育工作者沒有全方位的把受教育者塑造成一個完全健康的人。所謂完全健康的人是指不僅軀體沒有疾病，而且還具備心理健康、社會適應能力良好和道德健康。依照該標準，心理健康是構成一個完全健康人的重要組成部分之一。這個部分意旨人能夠在社會環境中正常地生活、保持良好的情緒狀態、適應社會生活節奏、同正常人交往和能為人類發展作出貢獻。在兒童發育進程中，中小學生心理不健康的反映是較為常見的。我們對幾所中小學校的學生調查結果發現，有３９．１％的學生做事情害怕、緊張；５１．３％的學生對一些小事過分焦慮、擔憂；４１．８％的學生感到同學之間沒有真情；５６．１％的學生對考試過分緊張、恐懼和４７．１％的學生在有困難時找不到知心朋友等等。 所以，瞭解中小學生心理不健康產生的原因，並掌握矯正方法，不僅是保證兒童和青少年身心健康成長所必須的，也是塑造一個具有健全人格的人所必要的。中小學生心理健康的誤區很多，總體看可分為兩大誤區：傢庭教育誤區和學校教育誤區。前者表現為重智輕德和重體輕心，後者表現為片面強調知識傳授和政治思想教育，忽視良好性格、情緒的培養。 二、中小學生心理健康誤區成因剖析 中小學生心理健康誤區的形成不是偶然的，受其成長過程中主客觀因素影響。 （一）兒童主觀因素影響 兒童在不斷地積極活動過程中，社會和教育向兒童提出各種要求，這往往與他們原有的心理水平相矛盾。如兒童入學後，新生活、學習活動對他們提出瞭諸如專心聽講、聽懂、完成作業及與同學友好相處等新的要求。這些新的要求反映在兒童身上就必須能夠進行有目的的記憶、形成新的思維方式及與同學交往等新本領，而兒童原有的心理水平則與這種新的需要相矛盾。在解決這個矛盾的過程中，兒童心理水平得到瞭提高，但是，心理沖突也隨之出現。 心理沖突的具體表現如下： １．生理發育與心理發展速度不均衡 一般講，兒童生理發育快於他們的心理發展，如７—８歲兒童的大腦重量已達到１１００克，接近成人的１４００克，神經皮質細胞的髓鞘化程度也接近成人。但是，由於他們的閱歷淺、知識和經驗不足。所以，認識力、理解力、思維力和親情力都遠遠落後於成人。因此，兒童心理水平同生理成熟發展速度的不協調，是其心理沖突的一個基本原因。 ２．心理過程發展不協調 這一點主要是指兒童心理過程中認識、情緒（情感）和意志發展的不協調。因為這三種基本成分的發展不僅受其生理發育制約，而且受外部環境因素的影響。由於各種因素對不同心理過程影響不一樣，心理過程就會產生不協調，如認識過程出現障礙會導致情感不穩定，要麼熱情，要麼冷漠。如情感過程發生障礙會導致意志薄弱。例如，有的學生不高興，就不堅持上早自習或不完成作業等。 ３．個性結構發展不完整 個性由個性傾向和個性心理特征組成。前者包括需要、動機、興趣、信念和人生觀等成分；後者包括能力、氣質和性格等。個性形成受許多因素制約，其中各成分之間也相互作用和影響，如有的學生性格自卑、退縮等，就會阻礙他的能力發展。再如有的學生能力差，做事情膽怯，不敢同老師和學生交往，上課也不敢發言。時間一長，他認為大傢看不起他，隨之苦惱、自悲和孤獨的心理出現。 ４．自我意識發展與外界要求不一致 兒童自我意識發展的另一個矛盾是學校對我的要求與傢長對我的要求相悖。這集中表現在兒童有時找不到一個一致的行為準則，致使他們感到困惑和反感。例如，在學校教師教導學生，當別人有困難時應給予幫助，這樣做是好孩子，並受到表揚。可有些傢長卻告訴孩子，不要輕易幫助陌生人，以免上當受騙。如果一個孩子告訴他的父母說，我今天幫助瞭一個不熟悉的人提東西。他父母不但不表揚他，反而警告他，下不為例。這種相悖的要求對自我評價能力還不高的兒童是有害無益的，並破壞瞭他們自我信心的培養，也加重瞭心理沖突的出現。 （二）兒童後天社會環境因素影響 １．傢庭因素 由於我國特有的獨生子女政策，促使許多傢長對孩子的教育觀念、態度及方法都與傳統的相左，派生出四種傢庭教育類型： （１）溺愛型。 父母過分寵愛和遷就孩子的不合理要求，使他們養成任性、固執、自私和不合群等不良行為和不健康心理。 （２）專制型。 傢長不關心孩子的興趣和愛好，強迫孩子服從他們的意願和安排。如果孩子達不到其要求，就用體罰和粗暴的態度對待孩子，使一些孩子對學習產生厭煩、對考試產生恐懼和對父母產生仇恨。 （３）放任型。 父母不註意自身文化修養，污穢語言和行為潛移默化地侵蝕著孩子的心靈。更重要的是孩子的優點得不到發揚，缺點得不到糾正。久而久之，孩子養成瞭我行我素、肆無忌憚的不良行為和老子天下第一的壞習慣。 （４）過渡教育型。 由於父母盼子成龍心切，不顧孩子的生理和心理特點，強迫學一技之長或多技之長，規定讀大量課外書籍，或參加各種競賽，使孩子的童心、童趣和童韻受到壓抑和摧殘。因此，父母的教育態度、方式、價值觀、人才觀，都對中小學生的心理健康產生重要影響。 ２．學校因素 學校是中小學生接受有組織、有計劃和有目的的教育場所。在這裡，通過各種形式的教育教學活動，學生們不僅學到瞭知識和技能，發展瞭能力，而且形成瞭他們的理想、信念和世界觀。如果學校的教育方針正確、方法得當並按照教育規律辦事，兒童就會健康活潑的成長。反之，如果學校片面追求升學率、搞題海戰術、把學生的成績與老師的獎酬掛鉤，就會造成學習氣氛過分緊張，學生壓力和負擔過重，致使兒童心情沉重、情緒低落、焦慮值上升，恐懼學習和考試。 ３．社會因素 影響中小學生心理健康的社會因素有： （１）社會刺激因素增多。 隨著現代社會的高速發展，生活節奏加快，各種噪音增多，如城市建設帶來的機器聲；酒店、歌舞餐廳的卡拉ＯＫ聲；車輛噪音及超強的燈光等，它們嚴重地幹擾著中小學生的正常休息、學習和健康。 （２）改革開放後社會不健康因素增多。 例如，國外的一些文化食品象計算機遊戲軟件、黃色錄音錄像制品和書籍等進入我國後，通過一些商業化途徑讓兒童瞭解和熟悉。使兒童情緒波動大，甚至想入非非、萎靡不振，直接影響中小學生的學習、生活和人格發展。 （３）獨門、獨戶的生活方式。 獨門是城市住宅越來越向高層化、單元化的方向發展的結果，它使孩子們處於一種與原來的開放型平房、大雜院不相同的封閉型居住環境中，限制瞭孩子與夥伴的交往，孤獨感增加。獨戶是指傢庭人口結構為三口之傢。孩子處於父母中間，沒有交流的對象，使其許多心理品格得不到發展和完善。 三、中小學生心理健康的具體措施 （一）客觀方面 １．傢庭途徑。 （１）對傢長普及心理衛生知識。 傢庭是孩子成長的第一所學校，父母是他們的第一任老師。因此，傢長瞭解和懂得生理衛生知識是有的放矢教育孩子的重要前題。傳統觀點認為孩子吃飽穿暖不生病就是健康。實際上，一個健康的孩子不僅指軀體不生病，而且還要能適應社會的變化，有高尚的道德情操和健康的心理。因此，提高傢長心理衛生知識的水平是預防兒童心理異常的必要途徑。 （２）創立良好的傢庭內環境。 內環境是指孩子們所面對的父母之間的關系，對待人生的態度及其興趣、愛好等。在一個傢庭中，如果傢長和朋友整天打麻將，三歲孩子爬在麻將桌上，學著大人三萬、五條的叫著。自然，不會對學習知識感興趣，很難形成完美的人格。 （３）建立正確傢庭教育類型。 溺愛型、專制型、放任型及過渡教育型都不利於培養孩子的個性品格和開發智力。唯有民主和諧型。這種類型的教育是提倡父母、子女之間關系平等互助，以愛和尊重為基礎，傢長能從孩子興趣、愛好出發，積極參與孩子活動，不起限制作用。 ２．學校途徑。 主要是通過開設心理健康教育課來實現。這門課是學校把學生心理知識、生理學知識和適應社會知識綜合為一門課，有目的、有計劃、有組織地傳送給學生。在課堂上，向學生介紹兒童期、青少年期生理與心理發展變化的特點、規律及一些心理疾病類型，進行性生理和性心理知識教育，消除兒童由於性成熟帶來的恐懼心理和不良行為。 ３．社會途徑。 建立心理咨詢機構。目前，我國心理咨詢僅限於少數大城市和高等學校，普及性還很差。絕大多數有疾病的孩子還得不到治療。建立心理咨詢，培養專業技術人員和壯大咨詢隊伍是當務之急。 （二）主觀方面 中小學生可通過自身的努力，維護和保護自身的心理健康，防止心理障礙的產生。 １．自覺地學習衛生知識。 要求中小學積極參加心理健康教育課。重視、正視和學習生理、心理衛生知識的重要作用。學習不走形式，而從認識入手。 ２．對自己的期望不宜過高。 這一點要求中小學生要充分瞭解自己的能力、興趣、愛好，確定奮鬥目標。目標要恰當，通過努力能達到，不要憑熱情或模仿某人，不要盲目參加不切實際的競爭，期望值不要過高。否則，目標落空，遭受挫折，易產生心理障礙。 ３．學會情緒的自我調控。 生活中中小學生難免遇到不良刺激而出現消極情緒。除找親友、知心朋友外，要及時提醒和告誡自己控制情緒，轉移註意力，參加愉快的文體活動，防止消極情緒產生，對維護自己的心理健康有益。 ４．生活要節奏化。 中小學生精力旺盛，高級神經活動過程的興奮占優勢，腦細胞長時間處於興奮狀態，損傷某些皮質細胞，造成入睡困難，早晨不能按時起床，白天昏昏沉沉，精力不集中，學習效率低。，學生養成生活節奏化很重要。從生理上講，有節奏的生活，有勞有逸，神經細胞活動依次更換。大腦皮質興奮和抑制不斷轉移，解除疲勞。 ５．及時求助心理咨詢。 患有心理障礙的中小學生，要及時到醫院神經科或心理咨詢機構進行治療。按醫生或專業心理學工作者的指導進行治療。心理障礙可以得到緩解或消失，成為一名身體健壯、心情舒暢，精力充沛的人。 |
2015年3月6日星期五
中小學生心理健康誤區的成因及矯正
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